Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3395 kcal
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Fett: 179,61g | Eiw: 142,85g | Kohlh: 324,60g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Tirolez Queijo tipo Cottage, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo. Mittagessen: Tio João Arroz Parboilizado Polido, Piracanjuba Manteiga com Sal, Sadia Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Óleo de Coco, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Couve Folha, Pepino (com Casca), Couve-Flor, Repolho. Abendessen: Tomates, Coentro, Cebolas, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Batata Inglesa, Tio João Arroz Integral tipo 1, Seara Filé de Peito de Frango, Aviação Manteiga com Sal. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Maçã, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Óleo de Coco. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Matheus dos Guimarães Lima's Gewichtsverlauf
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