Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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50,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 111,33g.
Frühstück: Siera Nams Сыр 10%, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Mittagessen: Ашан Креветки Очищенные, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Дикси Салат Морковь Пикантная со Спаржей, Миндаль, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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