Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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87,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2962 kcal
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Fett: 101,13g | Eiw: 157,14g | Kohlh: 391,58g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Bananas, Blackberries, Pollo Tropical Bread Roll, Pollo Tropical Black Beans, Pollo Tropical 1/4 Chicken White Meat. Abendessen: General Tso (General Gau) Chicken, White Rice, Cooked Vegetables, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Kroger Walnut Halves & Pieces, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle). mehr...
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4876 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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