Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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106 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 35,29g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 185,51g.
Frühstück: Торт "Жемчужина", Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Специалист Мука из Семян Тыквы, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Кукурузная Каша. Mittagessen: Кузбасский Бройлер Салями Куриная, Избенка Сырники Творожные, Пшеничный Хлеб, Магнит Минтай Жареный. Abendessen: Каждый День Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Trest "B" Торт "Жемчужина", Апельсины, Магнит Хурма. mehr...
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3456 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Stehen - 1 Stunde und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lukina05's Gewichtsverlauf
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