Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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52,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 140,96g.
Frühstück: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай с Медом, Форель Слабосоленая, Капустный Салат. Mittagessen: Апельсиновый Сок, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Фасоль (Консервированная), SPAR Лосось Стейк. Abendessen: Активиа Био+Протеиновая Натуральная. Snacks/Sonstiges: Ананас, Апельсин, Форель Слабосоленая, Бутерброд с Маслом. mehr...
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1428 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,5 kg pro Woche
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bulanova.av's Gewichtsverlauf
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