Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2010
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127,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 65,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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920 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 77,65g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Instant Oatmeal, V8 100% Vegetable Juice. Mittagessen: skim milk, apple, ham slice. Abendessen: Steamed Broccoli, lettuce salad, French Salad Dressing, sirloin steak 6 oz. Snacks/Sonstiges: Water, diet pepsi, Oil Roasted Peanuts (with Salt). mehr...
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5181 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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alidobro's Gewichtsverlauf
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