Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
|
79,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 110,86g | Eiw: 199,74g | Kohlh: 66,08g.
Frühstück: Rasvaton Maito, Oivariini Vähärasvaisempi, Raejuusto (Rasvaton), Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Mittagessen: Arla Apetina Green Olives & Garlic, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Mantelijauho, Juustoraaste 15%, Juustoraaste 15%, Naudan Jauheliha 17%, Ylikypsä Kinkku, Aurajuusto, Maustamaton Rasvaton Rahka, Kaurapuuro, Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Valkoviini. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|