Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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105,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 38,19g | Kohlh: 164,96g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sucuklu Tost. Abendessen: Tahin Helvası, Turşu, Kestane, Kestane Şekeri, Rakı. mehr...
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3357 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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