Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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92 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 134,59g | Kohlh: 90,90g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Domatesler, Yumurta, Yumurta Beyazı, Kebir Lor Peyniri. Mittagessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Portakal, Tadım Beyaz Leblebi, Jelibon, Muz. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lScarfacel's Gewichtsverlauf
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