ちかわん's Notizen, 14 Jan 17

16.6%
39,4 kg Bisher verloren: 14,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2017:
1548 kcal Fett: 35,90g | Eiw: 89,64g | Kohlh: 222,48g.   Frühstück: キューピー  ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, トマト, ニンジン, セブンイレブン ロースハム, クノール えびのクリーミーチャウダースープパスタ, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. Mittagessen: セブンプレミアム いちごのむヨーグルト, セブンプレミアム かぼちゃ煮, セブンイレブン スープDE食べる!海老と帆立のパスタ. Abendessen: ツナサラダ, 豚汁, シチュー. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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