Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
|
85,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2328 kcal
|
Fett: 88,36g | Eiw: 181,40g | Kohlh: 255,68g.
Frühstück: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Ашан Булочка по-Деревенски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Лакомо Сыр Лайт, Брестский Мясокомбинат Колбаса Ла Парма. Mittagessen: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Белый Рис, Грудинка без Кости, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка, Белая Дача Салат "Ассорти", Оливковое Масло. Abendessen: Грецкие Орехи, Ашан Курага Экстра, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Sonstiges: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Фундук, Арахис, Изюм (без Косточек), Яблоко, Легион Кекс с Изюмом, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelle_vaillant's Gewichtsverlauf
|