Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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73,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 145,08g | Kohlh: 245,92g.
Frühstück: Fine Life Кукурузная Каша на Воде, Омлет с Молоком, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Запеканка творожная 1. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Запеканка творожная 1, Омлет с Молоком, Fish House Окунь Морской. Snacks/Sonstiges: Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 22 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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