Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 40,66g | Kohlh: 110,55g.
Frühstück: Classic, Kaffeeweißer, Classic, Kaffeeweißer. Mittagessen: Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße, Classic, Kaffeeweißer, Classic, Kaffeeweißer. Abendessen: Tee. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Cat00006's Gewichtsverlauf
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