Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
|
60 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
690 kcal
|
Fett: 19,14g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 87,75g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 1%, Куриный Бульон, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Травяной Чай, Куриный Бульон. Abendessen: Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями, Куриный Бульон, Атлет Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|