Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 45,05g | Eiw: 150,74g | Kohlh: 126,34g.
Frühstück: Kaffee, Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja. Mittagessen: Finest Bakery Karamell-Gebäck, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Ströck Kornspitz, Aibler Karreesteak. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Hofer Weltmeisterbrötchen, Billa Original Liptauer. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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