Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 62,90g | Eiw: 184,40g | Kohlh: 309,21g.
Frühstück: Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Muscle Mousse Bubbly Mint Choc, Total 0% Greek Yoghurt, Mornflake Superfast Oats, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds. Mittagessen: Morrisons Flame Grilled Chicken Mini Fillets, Cauli Rice Original, Cauli Rice Original. Abendessen: Morrisons Flame Grilled Chicken Mini Fillets, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Mars Celebrations, Monster Energy Absolutely Zero, Haagen-Dazs Coffee Ice Cream, General Mills Lucky Charms, Jell-O Vanilla Pudding, Mars Celebrations, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Oreo Cookie, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Alpro Unsweetened Almond Milk. mehr...
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3991 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Stehen - 7 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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