Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 76,02g | Eiw: 122,53g | Kohlh: 79,60g.
Frühstück: Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Mittagessen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Abendessen: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Арахис, Ironman Protein Bar Caramel (50г). mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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