Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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56,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1256 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 148,43g.
Frühstück: Groentensoep, Kipenonderbouten, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Becel Bakken en Braden, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Groentensoep. Abendessen: Bereide Uien, Gebakken Aardappelen, Kipenonderbouten. Snacks/Sonstiges: Liebig Groentenbouillon, Walnoten, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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