Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 70,46g.
Frühstück: pão de microondas integral, Qualy Margarina Cremosa, Café. Mittagessen: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Sonstiges: Café, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), pão de microondas integral, Lebom Gelatina Pronta, Bohemia Cerveja Pilsen. mehr...
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1583 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Rubiaelise's Gewichtsverlauf
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