Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
|
55 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 58,07g | Eiw: 113,25g | Kohlh: 86,13g.
Frühstück: Мандарины, Яблоко Желтое, Kotanyi Корица Молотая, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо, Fit Parad Стевия, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Русское Море Морская Капуста Классическая, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Куриные Грудки, Брокколи, Морковь, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Диетическая Творожная Запеканка, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Диетическая Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Диетическая Творожная Запеканка. mehr...
|
|
1958 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|