Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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63,7 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 73,48g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 42,15g.
Frühstück: Frigo Cheese Heads Superstring, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Abendessen: Healthy Ones Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Hormel Original Pepperoni Slices, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Baken-ets Chicharrones - Sweet Southern Heat BBQ Fried Pork Skins, Kraft Mayo, Sweet Pickle Relish, Yellow Mustard, Ozark Farmers Market Large Grade A Eggs. Snacks/Sonstiges: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Kellogg's Frosted Flakes. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 43 Minuten, Elliptical - 33 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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