Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
|
72,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 77,37g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 55,16g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Riera Tostadas de Gluten, Adler Queso Fontina Light. Mittagessen: Queso Suizo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Ensalada de Verduras Mixtas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga. Abendessen: Queso Fresco, Clara de Huevo, Huevo, Zucchini, Tomate Verde. mehr...
|
|
2097 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|