Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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114,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 49,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1635 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 224,74g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café, Paulista Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês Integral. Mittagessen: Melão, Clight Suco, Alface, Tomates, Salada de Maionese, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Abendessen: Schin Itubaina, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Carrefour Pão Francês Integral, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). mehr...
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4011 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alinemultek's Gewichtsverlauf
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