Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 24,06g | Eiw: 55,28g | Kohlh: 112,59g.
Frühstück: Tè (Infuso). Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoncino Rosso in Polvere, Milk Fiocchi di Latte, De Cecco Linguine, Cavolfiore. Abendessen: Pane Comune, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Mela. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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somerhalder_'s Gewichtsverlauf
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