Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2012
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119,7 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 145,41g | Kohlh: 207,04g.
Frühstück: Flour Tortilla, Mexican Style Beef Stew (Carne Guisada Sin Papas). Mittagessen: Tap Water, Extra Lean Ground Turkey, Light Fat Free Tomato & Basil Pasta Sauce , Whole Wheat Spaghetti. Abendessen: Fresh Fruit Cup (No Dip), Black Beans, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Stir Fried Vegetables. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Cream Sandwich, Reduced Fat Peanut Butter, Honey Roasted Peanuts, Cut Green Beans (50% Less Salt), Light Fat Free Harvest Peach Yogurt. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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