Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 73,81g | Eiw: 109,04g | Kohlh: 174,15g.
Frühstück: Now Агава Сироп, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Гречка, Сердца и желудки. Abendessen: Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Milka Milka Oreo, Ладоград Говядина Запеченная. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Lena Saratova's Gewichtsverlauf
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