Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 26,70g | Eiw: 212,17g | Kohlh: 95,92g.
Frühstück: Pêche Océan Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bjorg Pain Complet de Seigle, Clémentines, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Clémentines, Gayelord Hauser Spaghetti de Konjac, Bien Vu Saumon Rose du Pacifique. Abendessen: Proteine Vegan, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Sojasun Yaourt Nature, Auchan Salade Mélangée, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Delisse Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Proteine Vegan, Proteine Vegan, Banane. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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