Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2012
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69,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 82,24g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 22,09g.
Frühstück: Natural String Cheese Part Skim, Water . Mittagessen: Carbmaster Peach Yogurt, Ranch Dressing, Baby Spinach. Abendessen: Nestea Unsweetened Iced Tea (Small Cup), Pork Shoulder. Snacks/Sonstiges: 5 Piece Spicy Chicken Nuggets, Diet Dr. Pepper (12 oz can), Baby Swiss Cheese. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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WendyCav's Gewichtsverlauf
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