Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
|
66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 58,83g | Eiw: 117,93g | Kohlh: 105,54g.
Frühstück: Льняное Масло, Вареное Яйцо. Mittagessen: Маслины, Спагетти, IL Патио Томатный Суп. Abendessen: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Блины Гречневые. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
|
2432 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|