Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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48,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 144,31g | Kohlh: 251,44g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, KFD Premium WPC 80, Łaciate Mleko 0,5%, Banan, Nestlé Nesvita Owsianka. Mittagessen: Orzeszki Ziemne, Crownfield Vitte Orkiszowe, Tesco Jogurt Naturalny 1,5%, Kupiec Otręby Owsiane, Kiwi, Banan. Abendessen: Kupiec Ryż Basmati, Rish Mleko Kokosowe, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Czosnek, Cebule, La Pedriza Oliwa z Oliwek. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Heinz Ketchup Łagodny, KFD Premium WPC 80, Łaciate Mleko 0,5%, Szynka Drobiowa, Tesco Mozzarella, Tesco Masło Śmietankowe, Chleb Graham. mehr...
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1219 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kaziu_ej's Gewichtsverlauf
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