Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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78 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 25,61g | Eiw: 30,31g | Kohlh: 135,38g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Telur Balado, Nasi Kuning. Abendessen: Soyburger tanpa Daging dengan Keju pada Roti, Nasi Putih, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sinyo Target 70 Kg's Gewichtsverlauf
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