Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3135 kcal
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Fett: 93,65g | Eiw: 115,82g | Kohlh: 314,26g.
Frühstück: Yoplait Forme No Fat French Vanilla, McDonald's Flat White Coffee with Milk (Standard), Bananas. Mittagessen: Tuna Salad. Abendessen: Wagamama Katsu Curry. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Arnott's Vita-Weat Lunch Slices Mixed Grain & Toasted Sesame, Nectarines. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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