Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
|
76,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 58,57g | Eiw: 71,07g | Kohlh: 192,97g.
Frühstück: Булочка с Маком, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Сырники. Mittagessen: Яичница с Помидорами, Окей Багет Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Чай Зеленый с Медом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
|
2345 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Hula Hoop - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катрин2090's Gewichtsverlauf
|