Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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98,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 38,82g.
Frühstück: Multipower Батончик, Куриные Голени с Кожей, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". mehr...
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3403 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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