Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 85,20g | Kohlh: 161,15g.
Frühstück: Chicken Breast, Cheese Croissants, Cappuccino. Mittagessen: Chicken Breast, Green Peas. Abendessen: Apple Juice (Canned or Bottled), Верес Икра Кабачковачковая, Простоквашино Сливки 15%, Chicken Liver, Bulgur (Cooked). Snacks/Sonstiges: Bananas, Danone Йогурт Нежирний, Cappuccino, Bananas. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 22,0 kg pro Woche
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nastuciia's Gewichtsverlauf
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