Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 34,00g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 126,50g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Mittagessen: Myoplex Original Chocolate Fudge Drink. Abendessen: Del Monte Cut Green Beans, Eating Right Turkey Meatloaf. Snacks/Sonstiges: Myoplex Original Chocolate Fudge Drink, Sun Chips French Onion (Package). mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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