Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
|
68 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
995 kcal
|
Fett: 35,62g | Eiw: 70,49g | Kohlh: 101,24g.
Frühstück: Queso Panela, Bimbo Pan Tostado. Mittagessen: Pepino (Pelado), Pescado Plancha. Abendessen: Chile en Polvo, Pepino (Pelado), Jitomate, Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Ciruelas Deshidratadas, Ciruelas Deshidratadas, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. mehr...
|
|
2506 kcal
|
Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Lehre - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Baden - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
Arachela's Gewichtsverlauf
|