Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
|
74,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
487 kcal
|
Fett: 14,36g | Eiw: 53,42g | Kohlh: 42,50g.
Mittagessen: Cherry Tomatoes, Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Onions, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Abendessen: Onions, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Dairy Farmers Cottage Cheese. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
Tigerbalm's Gewichtsverlauf
|