Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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56,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 45,29g | Kohlh: 147,56g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Krema Halinde Tavuk Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Mevsim Salata. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Süt (A Vitamini Eklenmiş Yağsız), Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sarı Tatlı Mısır, Pişmiş Karnabahar (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumuşak Ekmek Çubuk. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Portakal. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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sananela89's Gewichtsverlauf
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