Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2010
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 18,94g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 146,16g.
Frühstück: active lifestyle cereal, skim milk, whole ground flaxseed meal, egg beaters. Mittagessen: nancy's nonfat plain yogurt, dry roasted almonds, clementine, banana, dried cranberries. Abendessen: mushroom, carrot, onion, bell pepper, egg, bok choy, shrimp, brown rice cooked long grain. Snacks/Sonstiges: nancy's non fat plain yogurt, green tea. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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sarita-b's Gewichtsverlauf
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