Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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56 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1275 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 165,32g.
Frühstück: Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap, Mandarijn. Mittagessen: Condor Vissticks MSC, King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus, Mandarijn. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Konijnenvlees, Gekookte Spruitjes. Snacks/Sonstiges: Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Jan 17 vom Mitglied: Budgie1
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Dank U. Ik kan niet klagen.
18 Jan 17 vom Mitglied: Bolke1972
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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