Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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88,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2816 kcal
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Fett: 64,95g | Eiw: 176,71g | Kohlh: 370,91g.
Frühstück: Total 0% Greek Yoghurt, Muscle Mousse Banana, Mornflake Superfast Oats, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds. Mittagessen: Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Abendessen: Kezie Kangaroo Burger, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Monster Energy Absolutely Zero, Monster Energy Absolutely Zero, Haagen-Dazs Coffee Ice Cream, Kellogg's Froot Loops Marshmallow Cereal, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Alpro Unsweetened Almond Milk, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Oreo Cookie, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Mars Celebrations. mehr...
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3826 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Bodybuilding - 47 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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