Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 29,63g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яичный Омлет. Mittagessen: Скумбрия Запеченная, Борщ. Abendessen: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Велком Бекон Сырокопченый. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JanNOCHKA81's Gewichtsverlauf
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