Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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48,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 124,87g | Kohlh: 219,61g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Jajko na Twardo, Szynka Drobiowa, Tesco Masło Śmietankowe, Chleb Graham. Mittagessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Fitella Musli Chrupkie Tropikalne, Zott Jogurt Naturalny. Abendessen: Pomidory Koktajlowe, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Sonstiges: Jabłko, KFD Premium WPC 80, Nestlé Cini Minis Granola, Łaciate Mleko 0,5%, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kaziu_ej's Gewichtsverlauf
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