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feeling great... that's 4kgs down... was a tough day yesterday with people and their comments but I'm good now... happy now I break into my teens and beyond... whoop whoop
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120 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 144,99g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 218,32g.
Mittagessen: Golden Syrup, Peanut Butter Sandwich. Abendessen: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Flora Gold, Sasko Toastie White Loaf. Snacks/Sonstiges: Brown Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3522 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Well done - Philip forget people and their comments in the end all that matters is you!
20 Jan 17 vom Mitglied: Black Bee
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02 Feb 17 vom Mitglied: Tammydj
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Philip Botha's Gewichtsverlauf
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