Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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69,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 69,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 72,18g | Kohlh: 48,95g.
Frühstück: Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Natural Life Semente de Chia, Mamão Papaia, Café, Tomates, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco. Mittagessen: Tomates, Rúcula, Azeite de Oliva, Tirolez Manteiga sem Sal, Cebolas, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Tal e Qual Adoçante, Abóbora Moranga. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 32 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, amamentar - 2 Stunden, Wandern - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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claudinha1980's Gewichtsverlauf
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