Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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74,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 43,32g | Kohlh: 64,28g.
Frühstück: Сухари, Кофе. Mittagessen: Б.Ю. Александров Кефир 1,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливье без Майонеза, Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Abendessen: Холодец, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Славянка Конфета Маленькое Чудо. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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