Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
|
49,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 49,96g | Eiw: 119,85g | Kohlh: 106,27g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Белый Хлеб. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Nutbutter Арахисовая Паста, Банан, Данон Творог Мягкий 0%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|