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Antes perder 0,100 g do que ganhar heheheh. Mais de 2 anos que não chegava na casa dos 62. Faceira que só eu!!
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 75,82g.
Frühstück: Padaria Pão Francês, Café, Qualy Margarina Cremosa. Mittagessen: Pepino (com Casca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce Cozida. Abendessen: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Arcor Tortuguita Brigadeiro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce Cozida, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Sport - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Rubiaelise's Gewichtsverlauf
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