Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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49,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 127,69g | Kohlh: 44,12g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Яичный Белок. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Националь Кокосовая Стружка, Миндаль, Активиа Йогурт Натуральный, Первым Делом Творог Обезжиренный. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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